خطوات ما بعد الاستحمــام ..

التدليــك ..

ابتدئي من ناحيــة صدرك صعودآ للرقبــة ثم تدليــك الكتفين والذراعيـن

ثم انتقلي الى البطن بحركات دائرية بالتجاه عقارب الساعة ..

بعدها الظهر وصولا الى الكتفين ..

اكملي التدليك بالكريم من الفخذيـن تصاعديا لأعلى ..

ثم بحركة دائرية على الارداف ..

وانتهي بالساقين ,, ابتدئي من العقبين الى الركبتين ..

كريــم البشرهـ الجافة ..

لاتسهم كريمات البشرة الجافة بالترطيب فقط بل ايضا بشد البشرة وانعاشها

* يمكنك صنع لوشن خاص بك لمحاربة الجفاف وتوحيــد لون البشرة ونعومتها

المكونات :

ملعقة نشا ..

ملعقة فازلين ..

ملعقة جيلسوليد ..

ملعقة ماء ورد ..

ملعقة زيت زيتون ..

تصف عصير ليمونة ..

يخلط ويصبح مثل الكريــم ,, وادهني به بشرتك بعد كل استحمام

حليــب الترطيــب ..

لاتهملي من فترة لأخرى حليب الترطيـب لفوائدهـ التجميلية في التنظيف

وهي متوفرة في الاسواق من جميع الماركات وبجميع الاسعار ..

زيوت ملطــفة للبشرة الجافة ..

استخدمي الزيوت الغنيــة بالفيتامين او منقوع الاعشاب

في الزيوت الجاهزة والتي تتوفر في الاسواق للبشرة المتعبة والجافة كزيت الاطفال

او يمكنك اسبدالها بالزيوت المعروفة كزيت اللوز المر وهوا رآئع للبشرة او زيت جنيــن القمح